Какие продукты защищают от рака кишечника? Рассказывает онколог
Автор: По инф. СМИ Правильное питание может помочь защитить организм от рака кишечника.
Правильное питание может помочь защитить организм от рака кишечника. Какие продукты особенно полезны, рассказала онколог Елизавета Васильева, пишет « Газета.RU ».
Доктор отметила, что в рацион следует включить продукты с правильным белком — говядину, птицу и рыбу. Желательно отказаться от свинины и баранины.
Васильева считает, что начинать день следует с белкового завтрака, который должен включать творог с йогуртом и яичницу с овощами и зеленью. В течение дня желательно налегать на продукты, содержащие жиры омега-3, которые контролируют уровень холестерина и улучшают обмен веществ, и растительную клетчатку, защищающую кишечник от образования опухолей.
В рацион также важно включить крестоцветные овощи и цитрусовые, например, грейпфрут и брокколи. Последняя помогает нейтрализовать канцерогены.
Тэги: здоровьеПоследние новости
Депутаты Приангарья рассматривают изменения в бюджете на 2024 год
Основные направления финансирования включают образование, дорожные работы и поддержку участников СВО.
Выборы депутатов палаты учащейся молодежи в нашем городе
Молодежь активно участвует в формировании будущего своего города.
Спортивный праздник в Тайшете: семья в центре внимания
В Тайшете прошел спортивный праздник, посвященный роли отца в семье.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией