Ученые выяснили, какие продукты опаснее сахара и жира

Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения провели исследование на тему питания.

Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения провели исследование на тему питания. Как оказалось, рискуют покинуть мир живых раньше срока любители сладкого, выпечки и полуфабрикатов. Однако это не полный список вредных продуктов.«По словам исследователей, появляется все больше доказательств того, что эти продукты повышают риск ожирения, болезней сердца, диабета и рака кишечника», – сообщает «Российская газета».
Специалисты уточняют, что риск преждевременной смерти возрастает при регулярном употреблении таких продуктов. Особенно велика вероятность среди любителей еды с высокой степенью обработки.

Однако можно снизить риски, если употреблять необработанную пищу. Ученые уточняют, что лучше полностью отказаться от ультраобработанных продуктов.

Источник

Предложить новость