Врач Годун объяснила, как садоводство помогает укрепить здоровье
Весна и лето – это время наслаждаться садоводством. Какую пользу нашему организму может принести данное занятие, рассказала врач-педиатр Лариса Годун.«Научные исследования подтверждают,
Весна и лето – это время наслаждаться садоводством. Какую пользу нашему организму может принести данное занятие, рассказала врач-педиатр Лариса Годун.«Научные исследования подтверждают, что занятия садоводством могут снизить симптомы депрессии и улучшить эмоциональное состояние как у детей, так и у взрослых», – рассказала Life.ru эксперт.
Врач отмечает, что за счет регулярного пребывания на свежем воздухе и физической активности мы получаем витамин D. А он важен для здоровья наших костей и поддержания иммунной системы.
Также взаимодействие с растениями снижает уровень тревожности и стресса, повышая уровень серотонина и эндорфинов. Они улучшают наше настроение и общее психическое состояние, замечает специалист.
Кроме того, садоводство укрепляет семейные отношения, считает Лариса Годун. Совместная работа на свежем воздухе улучшает коммуникацию и понимание между членами семьи.
Врач отмечает, что за счет регулярного пребывания на свежем воздухе и физической активности мы получаем витамин D. А он важен для здоровья наших костей и поддержания иммунной системы.
Также взаимодействие с растениями снижает уровень тревожности и стресса, повышая уровень серотонина и эндорфинов. Они улучшают наше настроение и общее психическое состояние, замечает специалист.
Кроме того, садоводство укрепляет семейные отношения, считает Лариса Годун. Совместная работа на свежем воздухе улучшает коммуникацию и понимание между членами семьи.
Последние новости
Иркутск: Прогноз погоды на ближайшие дни
Подробный анализ метеорологических условий в Иркутске.
Российская вакцина от рака прошла доклинические испытания
Обнадеживающие результаты исследований могут изменить подход к лечению онкологических заболеваний.
Защита прав несовершеннолетней: прокуратура Качугского района вмешалась в ситуацию
Суд удовлетворил иск прокурора о компенсации морального вреда для 10-летней девочки.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Новокузнецке, охватывающие все важные события в городе