Врач Годун объяснила, как садоводство помогает укрепить здоровье
Весна и лето – это время наслаждаться садоводством. Какую пользу нашему организму может принести данное занятие, рассказала врач-педиатр Лариса Годун.«Научные исследования подтверждают,
Весна и лето – это время наслаждаться садоводством. Какую пользу нашему организму может принести данное занятие, рассказала врач-педиатр Лариса Годун.«Научные исследования подтверждают, что занятия садоводством могут снизить симптомы депрессии и улучшить эмоциональное состояние как у детей, так и у взрослых», – рассказала Life.ru эксперт.
Врач отмечает, что за счет регулярного пребывания на свежем воздухе и физической активности мы получаем витамин D. А он важен для здоровья наших костей и поддержания иммунной системы.
Также взаимодействие с растениями снижает уровень тревожности и стресса, повышая уровень серотонина и эндорфинов. Они улучшают наше настроение и общее психическое состояние, замечает специалист.
Кроме того, садоводство укрепляет семейные отношения, считает Лариса Годун. Совместная работа на свежем воздухе улучшает коммуникацию и понимание между членами семьи.
Врач отмечает, что за счет регулярного пребывания на свежем воздухе и физической активности мы получаем витамин D. А он важен для здоровья наших костей и поддержания иммунной системы.
Также взаимодействие с растениями снижает уровень тревожности и стресса, повышая уровень серотонина и эндорфинов. Они улучшают наше настроение и общее психическое состояние, замечает специалист.
Кроме того, садоводство укрепляет семейные отношения, считает Лариса Годун. Совместная работа на свежем воздухе улучшает коммуникацию и понимание между членами семьи.
Последние новости
Об организации сезонных ярмарок около торговых комплексов " Новый" и "Ассоль"
С 14 апреля по 31 октября 2025 года возле ТК "Новый" и ТК "Ассоль" (г. Саянск, мкр.
О проведении ярмарки "Радоница" около торговых комплексов " Новый" и "Ассоль"
С 21 по 29 апреля 2025 года ООО "ИрКом" проводит специализированную ярмарку для торговли искусственными цветами и лампадами.
Депутат Татьяна Марченко организовывает выставку художницы-любителя из Правобережного округа
В Правобережном округе Иркутска готовится к открытию персональная выставка картин «Творить может каждый» художника-любителя Любови Лопаковой.
Сезон благоустройства в городе наступит совсем скоро.
Подготовка к нему идёт полным ходом: проводятся электронные аукционы по определению подрядчика, заключаются контракты запланированные на 2025-й год работы.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Новокузнецке, охватывающие все важные события в городе